أسلوب الحياة البسيط: الفوائد القوية + 5 خطوات بسيطة

قوة الإرادة - آخر

عبر: Depositphotos / مجدانسكي



هل شعرت يومًا أن لديك الكثير من الأشياء؟

أدوات تقنية بالكاد مستخدمة. خزائن مليئة بمستلزمات المطبخ. البلوزات الصغيرة جدًا. كتب وأشرطة VHS تجمع الغبار على الأرفف.



إذا كان هذا يبدو مألوفًا جدًا & hellip ؛

& hellip ؛ ثم أنت بحاجة إلى لمعرفة المزيد عن الحد الأدنى من المعيشة (العيش بدون ممتلكات غير ضرورية ، مع الحد الأدنى من المتطلبات).

الآن ، أعرف ما تفكر فيه:

اشتريت / احتفظت بأشيائي لأنني أحبها & hellip ؛ لماذا يجب أن ألتزم بالعيش مع أقل ، وأتخلى عن كل الأشياء التي أحبها؟

حسنًا ، ليس عليك ذلك. أن تصبح بسيطًا لا يعني رمي كل شيء تملكه في سلة المهملات ، و / أو العيش كراهب.

شيوع هل يعني تركيزًا أقوى على الأشياء المهمة حقًا في الحياة (أشياء مثل العلاقات والتجارب)& hellip. بدلا من الخاص بك أمور. من خلال هذه الحياة المعاد تركيزها ، يمكنك أن تعيش حياة أكثر ثراءً وإشباعًا و أصبح رجلاً أسعد.

هكذا & hellip. لمساعدتك على فهم أسلوب الحياة البسيط تمامًا (وابدأ أسلوب حياة بسيط) ، لقد جمعت هذا معًا التمهيدي ليصبح الحد الأدنى. كل ما تريد أن تعرفه ، من ماذا ، بالضبط، بساطتها ، إلى 5 بسيطة حول كيفية تصغير.

كتاب تمهيدي للرجل لحياة بسيطة

عبر: Depositphotos / Melpomene



إذا كنت مهتمًا حقًا بأن تصبح بسيطًا ، أقترح بشدة أن تقرأ هذا الدليل بالكامل & hellip؛ ولكن إذا كنت تبحث عن شيء محدد ، فيمكنك استخدام جدول المحتويات أدناه:

ماذا، بالضبط، هو بساطتها؟

الحد الأدنى من المعيشة هو فكرة جديدة جدًا وغير محددة & hellip؛ والمثير للدهشة أنه لا يوجد حتى تعريف قاموس لما هو ملف أسلوب حياة بسيط يكون.

لكن عندما درست خبراء الحد الأدنى المعاصرين ، وجدت أنهم يشتركون في رأي مشترك حول نمط الحياة:

شيوع هو أسلوب حياة يتخلص فيه الناس من 'الإفراط' (أشياء لا يحتاجونها)، العيش بممتلكات قليلة ، وقيمة الأشياء ليست كذلك السلع المادية.المصدر 1، اثنان، 3

بعبارات أخرى:

الحد الأدنى يقدر الناس والخبرات بشكل كبير أكثر من الاشياء المادية.

لمساعدتك على فهم المفهوم تمامًا ، إليك زوجان من المصممين المبدعين (وأنماط حياتهم):

الحد الأدنى الأيقوني رقم 1: المهاتما غاندي

الحد الأدنى من المعيشة - ghandi.jpg

عبر: Pexels / Pixabay



مهاتما غاندي، واحدة من أكثر بقوة قادة حقوق الإنسان المؤثرين في التاريخ، كان مدافع مشهور عن الحد الأدنى من المعيشة. المصدر 1، اثنان

تضمن أسلوب حياته البسيط عدم امتلاك أي ممتلكات ، وقضاء ساعات في التأمل في صمت ، وتناول نظام غذائي بسيط وبسيط.

قال غاندي بشكل مبدع:

'إلببساطة حتى يمكن للآخرين ببساطة عيش '.

لوضعها بطريقة مختلفة:

صالدانتيل أقل أهمية على الثروة والممتلكات (عش ببساطة)، وأكثر أهمية على احتياجات الإنسان (بحيث أن الآخرقد يعيش ببساطة).

الحد الأدنى الأيقوني رقم 2: ليو بابوتا

الحد الأدنى من المعيشة - ليو بابوتا

عبر: wikimedia.org



Leo Babauta هو الحد الأدنى الحديث ، مؤلف ومدون مؤثر. المصدر 1، اثنان، 3

لقد تخلى عن معظم ممتلكاته (حتى سيارته) ، يأكل نظامًا غذائيًا نباتيًا بسيطًا بنسبة 100٪، و يسمح لأي شخص باستخدام / نسخ أعماله المكتوبة. مصدر

الآن:

على الرغم من أن بابوتا لديه فرصة لامتلاك الأشياء المادية ، هو لا تريد المزيد من الممتلكات& hellip. بدلاً من ذلك ، يضع قيمته على العلاقات مصدر و مشاركة أفكاره مع الآخرين (بالسماح لهم باستخدام أعماله مجانًا).

هذا هو بيت القصيد:

يُظهر لنا الحد الأدنى في الوقت الحاضر ، والحد الأدنى عبر التاريخ ، هذا الأمر الحد الأدنى هو قيمة الناس والخبرات أكثر بكثير من الممتلكات.

لماذا ا أي يمكن للإنسان أن يصبح بسيطًا

نظرة، فهمتها:

ال أنماط الحياة أن غاندي وباباوتا اختاروا الصوت وبالتالي عنيف. لقد عاشوا مع قليل جدا ممتلكات و hellip. والبعض الآخر المتشددين يأكلون للغاية الحد الأدنى من النظم الغذائية، تأخذ الحد الأدنى من التلفزيون / الوسائط ، وربما حتى العيش بلا مال. هكذا & hellip. للوهلة الأولى ، فإن العيش في حد أدنى ليس هو أسلوب الحياة الأكثر إثارة وجاذبية للجميع.

لكن هذا هو الشيء:

أنت يستطيع يكون بسيط ولا يزال يمتلك منزلًا وسيارة وخزانة ملابس كاملة وأدوات تقنية وعناصر عاطفية.

& hellip ؛ وهو ليس صحيح أنه لكي تكون بسيطًا ، عليك أن تتخلى عن دخلك أو تبيع سيارتك أو تصبح نباتيًا.

بساطتها لا تعني التخلي عن الأشياء& hellip. يتعلق الأمر الاستمتاع اشياء اخرى أكثر من الممتلكات، وتفهم أنك لست بحاجة إلى ممتلكات لتكون رجلاً سعيدًا وناجحًا. هذا لماذا يمكن لأي رجل ، بغض النظر عن مقدار ما يملك ، أن يصبح بسيطًا.

الحرية القوية لبساطتها

الحد الأدنى من المعيشة - الحرية

عبر: Depositphotos / eskaylim



هناك الكثير من الفوائد للعيش مع أشياء أقل (مساحة أكبر ، العثور على العناصر أسهل ، نقل أقل) & hellip ؛ ولكن يمكن تلخيص أقوى فائدة للعيش البسيط بسهولة بكلمة واحدة:

حرية.

عندما تقوم بالتقليل ، فلن تثقل كاهلك بالفوضى (ممتلكاتك غير العملية)، تحصل على ثلاث حريات قوية:

  1. حرية التركيز على العمل / الهوايات الإبداعية (الفوضى تشتت الانتباه بشكل لا يصدق مصدر)
  2. حرية الادخار للتقاعد بدلاً من شراء المزيد من الأشياء المصدر 1، اثنان
  3. الحرية في الحصول على تجارب مؤثرة ، بدلاً من شراء العناصر (يكون الناس أكثر سعادة عندما ينفقون الأموال على التجارب مصدر)

فكر بها بهذه الطريقة:

إذا لم تنفق كل أموالك في شراء الأشياء (أو الاهتمام بالأشياء التي لديك بالفعل) ، أنت حر في إنفاقها في المواعيد. أو القفز بالمظلات. أو رحلة تخييم في عطلة نهاية الأسبوع. وعندما تعود إلى المنزل من تلك الأنشطة ، وتكون مستعدًا للاسترخاء ، يكون منزلك نظيفًا وهادئًا ومسالمًا.

هذا هو بيت القصيد:

الحد الأدنى من المعيشة يجعل حياتك فقط أبسط و hellip. يحررك من إضاعة الوقت / الفضاء على الأشياء المادية & hellip ؛ ويتيح لك القيام بذلك ما يجعلك سعيدا.

5 خطوات فعالة لتصبح بسيطًا

هنا 5 خطوات أساسية لمساعدتك على بدء رحلتك نحو الحد الأدنى.

لجعل الخطوات مفيدة قدر الإمكان ، قمت بتضمين العديد من الموارد الأخرى التي يمكنها تمكينك من إكمال كل خطوة.

الخطوة # 1: اكتشف ملف القيم و بركاته هذا يقودك

لذلك ، إذا كان الحد الأدنى يضع قيمة قليلة جدًا للممتلكات& hellip. ماذا يقدرون بدلا من ذلك؟

حسنًا ، هذا يعتمد على & hellip ؛ تختلف القيم الشخصية لكل شخص. ولكن بمجرد اكتشافك للأشياء القيمة، يمكن أن يكون أسهل بكثير للتخلي عن الممتلكات المادية و hellip ؛ لأنك ستهتم أكثر بامتلاكك القيم حقك أمور.

فمثلا:

إذا كنت تقدر اللياقه البدنيه، سوف تهتم حول الانضمام إلى صالة الألعاب الرياضية ، ودخول الماراثون ، والحصول على مدرب ، وما إلى ذلك. لن تهتم بقدر ما يتعلق بكسب الممتلكات ، لأن الخاص بك القيمة ما مدى قوة / قوة جسمك & hellip ؛ ليس عدد العناصر الموجودة في منزلك.

إذا حددت قيمك الشخصية ، يمكن أن يكون لديك نقطة محورية في حياتك ، إلى جانب قيمك أمور.

هل أنت عالق تحاول التفكير في قيمك؟ هنا أ الموارد لمساعدتك في تحديد / اكتشاف ماهيتك.

القوة الدافعة الثانية للحد الأدنى (بعد القيم الشخصية) يكون بركات غير مادية.

فكر بها بهذه الطريقة:

لدينا جميعا وبالتالي الكثير منا أمر مفروغ منه (أشياء مثل الإنترنت والمياه النظيفة والتعليم). ال الأكثر قيمة الأشياء ليست كذلك الممتلكات المادية و hellip. انها الأشياء التي لا يمكنك لمسها التي تضيف أكبر قيمة لحياتك.

نرى هذه اللائحة من 101 شيئًا يجب أن تكون ممتنًا لها ، لمساعدتك في حساب النعم غير المادية.

هذا هو بيت القصيد:

الخاص بك القيم الشخصية و غير المادية بركاته سيكون حول فترة أطول من أي شيء تستطيع يشترى. أن تكون بسيطًا حقًا ، أول كنز تلك القيم والبركات فوق الأشياء المادية.

الخطوة رقم 2: قم بتفكيك منزلك

يمكن أن يكون تحرير لا يصدق لرمي / التبرع ببعض ممتلكاتك & hellip ؛ إذا كنت تهتم بالقيم والبركات أكثر بكثير ، الأشياء فقط لا تهم.

الآن ، بالنسبة لمعظم الرجال ، فإن التخلص من الأشياء ليس دائمًا سهل& hellip.

& hellip ؛ ولكن عندما تتخلص من الفوضى ، ستبدأ في إدراك أن ترك الأشياء تفتح مساحة في منزلك ، وتحرر حان الوقت لمتابعة الهوايات الرجولية، وتحرر المال لإنفاقه على المغامرات.

هنا أ قائمة سريعة بالأشياء التي يجب تقليلها وتقليلها:

  • مكتب. أنت أكثر إنتاجية بشكل لا يصدق في مكان عمل نظيف.مصدر تخلص من كل شيء على مكتبك لا تحتاجه أو تستخدمه ، وسجل ما تريد حفظه.
  • صندوق الوارد. احذف كل رسالة بريد إلكتروني أو أرشفتها أو أرشفتها ، حتى يصبح صندوق الوارد الخاص بك واضحًا
  • خزانة. تبرع اى شى لا يناسبك أو لا ترتديه. إذا تركت لديك مجموعة رقيقة جدًا ، فراجع دليل خزانة الملابس الأساسية لبناء خزانة ملابس أساسية بسيطة.
  • كراج. إذا كنت لا تستخدم عنصرًا بانتظام ، فقم بإلقائه / التبرع به / بيعه (ما لم تشعر أن لها قيمة عاطفية عميقة).

تذكر: بما أن قيمك وبركاتك تدفعك ، لست بحاجة إلى المزيد من الأشياء لتجعلك رجلاً أفضل.

الخطوة رقم 3: & hellip؛ الآن لا تعيد فوضى منزلك

تخيل هذا:

لقد أكملت الخطوتين أعلاه. لديك قائمة قوية بقيمك الشخصية ، ومنزلك خالٍ تمامًا من الفوضى. تشعر بالراحة والسعادة والتخلص من التوتر.

& hellip ؛ حتى يشير أحدهم إلى ذلك يمكن أن تناسبك نظام ستيريو كامل في الصف العلوي من رف مكتبك.

وفجأة ، تبدأ بالتناقض مع نمط حياتك الجديد.

أعني ، نظام ستيريو سيكون تناسب هناك و hellip.

تلك اللحظة بالضبط& hellip. هذا هو المكان الذي يعود فيه كثير من الحد الأدنى الجدد إلى العادات القديمة. سيبدأون في تصديق أنهم ما يزال يحددها الأشياء التي يمتلكونها (سيارة جميلة ، ساعة 5000 دولار ، تلفزيون 90 بوصة ، إلخ).

في تلك اللحظة ، عليك أن تتذكر تلك القوى الدافعة الداخلية (القيم والأشياء التي نشعر بالامتنان لها) تعطي معنى لحياتك & hellip ؛ ليس المشتريات الخارجية.

إنه صعب في البداية ، لكن بعض العادات الجيدة يمكن أن يساعدك كثيرًا في الالتزام بنمط حياتك الجديد:

  • لا تشتري شيئًا فقط لأنها صفقة جيدة
  • منع أفضل مواقع التسوق الخاصة بك، ولا تتجول في المتاجر
  • خذ قائمة عندما تذهب للتسوق (عبر الإنترنت أو شخصيًا)والتزم به

إن أسلوب الحياة البسيط ليس بالأمر السهل دائمًا. ولكن يمكنك أن تجعل الأمر أسهل على نفسك إذا قمت بتعيين عادات جيدة من البداية.

الخطوة رقم 4: استخدم ملف إضافي زمن للوصول إلى أهداف رجولية قوية

الحد الأدنى من المعيشة - ما يدفعك 1 (1)

عبر: بيكسلز / أندريا بياكوديو



نظرة & hellip؛ فهمتها:

إذا كنت قد قضيت الكثير من الوقت العمل / التخطيط لشراء جديد (سيارة جديدة أو أداة جديدة أو منزل تمت ترقيته)& hellip. من الصعب للغاية التوقف عن تحقيق هذه الأهداف.

لكن هذا هو الشيء:

كحد أدنى ، يمكنك استخدام وقت الفراغ للقيام بأشياء أخرى ، إلى جانب الحلم بمزيد من الأشياء.

جرب هذا:

بدلاً من تحديد هدف لحفظ المشتريات ، حاول الوصول إليه هدف يساعدك في أن تصبح رجلاً أفضل:

  • كن خبيرًا النجار أو الرماة أو الحداد (نعم ، هذا لا يزال شيء)
  • زيادة لياقتك عن طريق كمال الأجسام أو الجري أو ركوب الدراجات الجبلية
  • تعلم كيف طهي أو استعادة السيارة أو تحضير البيرة أو تشغيل الموسيقى
  • أو تلتقط واحدة من هذه هوايات رجولية أخرى

هذا هو بيت القصيد:

شراء و جمع العناصر لا تجعلنا أفضل الرجال و hellip ؛ لكن تعلم و خلق (مثل الأهداف أعلاه) يستطيع.

الخطوة رقم 5: استخدم ملف إضافي مال للهوايات أو الخبرات أو العطاء & hellip؛ ليس الممتلكات

الرؤية المثالية للحد الأدنى (مثل غاندي) عادة ما يكون تائهًا يعيش في خيمة ، ويتخلى عن سيارته ، ولا يهتم بالمال.

لكن هذا غير واقعي.

حتى لو البدلاء الآخرون يعيشون هكذا ، أنت لا ينبغي أن تتوقف عن كسب المال كما تريد.

نظرة:

يمكنك بالتأكيد أن تكون بسيطًا ولا تزال تكسب 6 أرقام (الحد الأدنى من المعيشة هو مجرد تقدير كبير للعلاقات / الخبرات ، تذكر؟ حتى الرجل الثري يمكنه فعل ذلك).

بالإضافة إلى ذلك ، إذا لم تنفق كل أموالك على أشياء جديدةفجأة لديك أموال إضافية للقيام بأشياء مثل:

  • السفر، أو فقط مغامرات مع أصدقائك (او بنات)
  • تزود هدايا / طعام / مأوى لعائلتك
  • حفظ للتقاعد (يبدو مملًا ، لكنك بالتأكيد تريد بيضة عش عندما تتوقف عن العمل)
  • تبرع بالوقت / المال إلى أ قضية خيرية تهتم ب

تذكر هذا:

ليس عليك أن تنكسر لتكون معتدلاً. إذا حافظت على تركيزك على الأشياء المهمة (القيم ، الخبرات ، النعم ، العلاقات ، العطاء)، سيكون لديك أسلوب معتدل ، بغض النظر عن ما تملكه.

فى الختام

إن أسلوب الحياة البسيط ليس دائمًا أسلوب حياة سهل التبني & hellip؛

& hellip ؛ ولكن إذا بدأت في الحد الأدنى ، فستكون حراً في الاستمتاع بكل النعم التي تقدمها الحياة إلى جانب الممتلكات. اتبع هذا الدليل البسيط لتصبح بسيطًا وتقبل حياة سعيدة ومحدودة تمامًا.